Innanzitutto, consigliano gli esperti, bisogna prediligere alimenti leggeri, visto che il nostro corpo non ha modo di poter smaltire gli eventuali eccessi. Largo quindi a frutta e verdura preferibilmente di stagione e spazio a pesce, legumi e ortaggi. Concessa anche la carne, meglio bianca, ben cotta e poco condita.
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