Sempre più spesso si sente parlare della Mindfulness e dei benefici che essa porta al nostro corpo e alla nostra mente. Ma di che cosa si tratta e come la si può praticare a casa?
Mindfulness: di cosa si tratta? Ecco come praticarla a casa
Ritrovare se stessi, il proprio equilibrio e la propria via con la Mindfulness è possibile. Ne abbiamo parlato con Maria Beatrice Toro, psicologa e psicoterapeuta e direttrice SCINT scuola di specializzazione in psicoterapia, all’interno della puntata di #Funweekquarantena, il nostro appuntamento live che vi aspetta ogni giorno alle 15:00 sulla pagina Facebook di Eventi Roma Funweek.
Credits: Shutterstock